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十大入门级精油全分享—品质的生活中离不开精油

 二維碼

1.薰衣草(Lavender)

颜色:浅黄。

适合肌肤:各种肌肤。

价位:中等。

身体保健:消毒,愈疤,抗过敏,防老化,缓和肌肉疼痛。

速配心情:独处,睡前,思考,寻找灵感。

a.助眠法---将4-5滴精油直接滴在枕头上或在化妆棉上,最适合安抚紧张不安的情绪,平衡心境。

c.克服压力的芳香浴---将精油5-6滴直接滴入浴缸中泡澡,可释放压力,宽慰心灵疲惫。

类别:提神,净化,除虫。

味道:柠檬味,草香。

推荐产地:西班牙。

心灵疗效:提振精神,消除精神疲劳。

注意事项:与基底油调配后方可与肌肤接触。

小秘方

b.自制防蚊液---精油15滴加入100ml薰衣草花水或晶露中,喷在身上不但有香水般的清香,还是很好的防蚊液,适合夏天户外。

3.葡萄柚(Grapefruit)

颜色:黄绿。

适合肌肤:各类肌肤。

价位:便宜。

身体保健:能刺激淋巴循环,对肥胖与水份滞留有很好的排水作用,也是很好的开胃剂。

速配心情:想放松心情,制造喜悦气氛。

a.精油1滴甜杏仁油1ml比例调和,按摩肌肤可调理油性肌肤,具收敛美白的功效,也可帮助淋巴排毒。

c.参加考试、面试、演讲等紧张活动时,将调和过的精油按摩自己颈部,或涂在人中部位吸入,即拥有放松又有自信的心情。

类别:抗焦虑,镇静。

味道:木质味。

推荐产地:东印度。

心灵疗效:镇定情绪,平静呼吸,达到自省与心灵能量的提升。

注意事项:薰香避免用于沮丧时,以免让情绪更出世更消极。

小秘方

b.用于按摩双脚,可软化足部的硬皮,滋润粗糙的皮肤。

5.迷迭香(Rosemary)

颜色:微黄。

适合肌肤:油性肌肤。

价位:中等。

身体保健:促进血液循环和舒缓疼痛,可减轻运动后肌肉酸痛与风湿痛,也能缓和感冒症状,对皮肤有强烈收敛效果,能有助于皮肤回春。

速配心情:积极学习、全力以赴的心情。

a.精油1滴加入已调和好的敷面泥中敷脸,具有紧实肌肤与收缩毛孔的作用。

c.精油3-4滴加入一次用量的洗发精中洗头,可强健发质防止掉发,并可改善头痛的现象。

6.天竺葵(Geranium)

颜色:黄绿色。

适合肌肤:各种肌肤。

价位:中等。

身体保健:调节荷尔蒙,改善生理期障碍与更年期症后群,并适合乳房按摩,能舒缓乳房充血及发炎问题。主要功效在加强血液循环,使血液流通顺畅。用途广泛,从冻伤到发炎感染、到痔疮、止血,也可强化神经系统,抚平焦虑沮丧心情,能缓和肾上腺皮质的分泌。

速配心情:浪漫但务实的心情。

a.精油5-6滴泡澡,可促进血液循环,具有局部热身作用,可改善冬天手脚冰冷与生理不顺的问题。

c.将已调好的精油按摩脸部,具有深层清洁与活化肌肤的作用,对于暗沉失去光泽的皮肤,可有效展现活力与红润。

类别:镇定安抚松弛紧张。

味道:苹果香。

推荐产地:罗马、德国。

心灵疗效:具提振和兴奋与集中注意力的作用。

注意事项:两到三个月的婴儿都可以使用。

小秘方

b.精油5-6滴加入化妆水或乳液中,有助于皮肤的抗菌保养与强化组织细胞,预防过敏,最适合敏感肌肤使用。

8.丝柏(Cypress)

颜色:无色到浅黄。

适合肌肤:各种肌肤。

价位:中等。

身体保健:缓和咳嗽、气喘、支气管炎和喉咙痛,对肌肤有收敛效果,并能抗橘皮组织及抑制过多体液,同时也有驱虫的效果。最主要的特性,对血管有收缩的作用,并且阻止液体排出,所以有改善静脉曲张与抑汗的作用,若拿来薰香,可治疗呼吸系统的疾病,减轻咳嗽与支气管炎,心灵方面具镇定作用,对于容易狂喜狂悲、情绪焦躁者,有缓和怒气、稳定情绪的作用。

速配心情:爱好大自然、清新健康、神清气爽等心情。

a.精油5-6滴加入盛满温水脸盆中,将臀部浸泡其中,能缓和痔疮的疼痛与出血。

c.直接薰香,可减轻咳嗽、喉咙发炎、肿痛等症状。

类别:愉快,消除疲劳。

味道:莓子味。

推荐产地:印度。

心灵疗效:镇静和清爽。

注意事项:不可长期使用,尤其是肾脏或体内发炎者,怀孕期与婴幼儿都要避免。

小秘方

b.将调和好精油按摩关节部位,可有效对抗风湿痛与骨关节炎。

10.茶树(Tea Tree)

颜色:无色。

适合肌肤:各类肌肤。

心灵疗效:使头脑清新,安抚受惊吓的心灵。

注意事项:可不经稀释直接与皮肤接触,是皮肤破、刀伤、割伤的克星。主要功用在于洁净与抗菌。

小秘方

b.青春痘护理---精油4-5滴滴入脸盆中洗脸,可治疗面疱及预防面疱恶化。

d.精油5-6滴滴入温热水的水盆中泡脚,可治疗香港脚与脚臭的问题。

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